今天進階開髖流動，沒有太細的說明，適合規律瑜珈練習者，請大家小心進行，任何練習中的疼痛都不可以忍耐喔...

還好有網路讓我們的連結不用斷線 😎 今天下午三點我要在 FB 直播開髖練習喔！ 練爽的不講太多細節的...

嘿，親愛的！妳有多久沒有好好放鬆了呢？ 🧘🏼‍♀️ 適合所有女性的初階瑜珈課 ps.yottau.n...

解除疫情焦慮你可以試著這樣做： 1. 專注在自己可以掌控的事物。 大腦需要安全感，試著管理...

今天是進階後彎，沒有太細的說明，適合規律瑜珈練習者，請大家小心進行，任何後彎中的疼痛都不可以忍耐喔！...

原來下棋也可以很療癒 ☺️☺️☺️ 把時間還給自己發現了很多新大陸啊 ～ 別忘了我和 @Jorda...

昨天真的太嗨...我三點才冷靜睡下去 😅 謝謝大家上來直播...我真的真的好想念大家啊～ #liv...

今天是基礎的全身瑜伽練習 來陪大家舒展一下緊繃的身心 🥰...

此時此刻多說無益 團課配合防疫同步暫停到 5/28 渺小的我好像也只能直播陪伴你們 練瑜伽做運動用...

由於台灣疫情持續增溫 🔥 5/29 （六）CAREhER 活動將改成線上直播 早上 10:30 大...